“Плувам с мама и тати” При заниманията във вода от 3-4 месечна възраст до 4-5 годишна възраст е препоръчително децата да бъдат с близък човек във водата. Така децата се отпускат, доверяват и чувстват спокойни в новата водна среда. С кой друг, освен с най-близките си, детето би се чувствало щастливо, спокойно и готово за …
Водна Аеробика Водната аеробика е един от най-безопасните и приятни спортове. Представлява комбинация от ритмични движения и танцувални стъпки изпълнявани във вода, на фона на музика. Продължителността на часа е между 45 и 60 минути. Естественият резултат от редовни водни занимания е изчистване на телесните мазнини и намаляване на теглото. Много подходящо занимание за хора …
Йогата влияе цялостно на човешкия организъм, като позволява да постигнете истинска красота на тялото, непоклатимо здраве, издръжливост и вътрешна сила. С йога ще подобрите здравословното си състояние, ще засилите функциите на организма, ще стимулирате изгарянето на мазнините, ще се заредите с много положителна енергия……ще постигнете хармония между физическото и духовното! ПРОГРАМА понеделник …
FIT DANCE са фитнес танци под съпровода както на съвременни хитове, така и на рок песни. Хореографията е динамична и благодарение на активното кардио натоварване, се постига редукция на теглото. А забавлението е гарантирано. събота FIT Dance РОСИ 45 минути Студио 1 11:00
Спинингът изгаря сериозно количество калории (450 за 45 минути) и осигурява пълноценна аеробна тренировка, която ускорява кръвообращението. Спинингът моделира ръце, крака, бедра, корем. Стяга и прибира задните части и атакува целулита. Този спорт изцежда мазнините и оформя мускулите правилно. ПРОГРАМА понеделник вторник сряда четвъртък петък СПИНИНГ ИРЕНА 45 минути Студио 2 19:15 19:15 …
“BODY FORMER” е авторска система от упражнения за стягане на определени мускулни групи, използвайки собствената тежест и уреди, допълнително засилващи ефекта от упражненията. Тренировката е базирана на принципа на HIIT (високо интензивна интервална тренировка). Това е добре познат принцип: редуване на аеробни с анаеробни упражнения. При този тип тренировка се активизират всички функции в тялото …
Тренирайте правилно с наша помощ! Цена за 1 индивидуална тренировка с фитнес инструктор – 20лв. Предлагаме пакет от 5 индивидуални тренировки с персонален треньор на цена 90лв.(срок на ползване 2 месеца) Предлагаме пакет от 10 индивидуални тренировки с персонален треньор на цена 150лв. (срок на ползване 3 месеца) Изготвяне на индивидуална тренировъчна програма – 40лв. Изготвяне на индивидуален …
Солариумът предлага ниво на пространство и комфорт. Той позволява свободно движение, което от своя страна гарантира добиването на равномерен тен по цялото тяло. Разполагаме с хоризонтални и вертикални солариуми.Крайният ефект е изцяло подчинен на вашите желания.
Контрастните съоръжения, като ледени душове, езеро с камъни, ведро за шоково поливане и контрастен басейн са ефикасен метод за закаляване, и засилване на кръвообращението. Те спадат към студените процедури в спа центровете.Имат благоприятно въздействие върху нервната система.
Сауната е традиционно средство, поддържащо физическата форма и помагащо на вашето тяло да се изпълни с жизнени сили и енергия. При 85-90С° тя е идеална за “bathing“, физическа и психическа релаксация. Сауните с по-ниски градуси – около 60-70С° се препоръчват за изчистваща церемония, оксидиране на тъканите, понижаване на кръвното налягане и подобряване на еластичността на …
Понеделник – петък (07:30 – 22:00)
Събота – неделя (08:30 – 22:00)