Как свалих 35 килограма - изповед на едно младо момиче, борещо се с килограмите и със себе си.

35022014_300

Казвам се Галя Александрова, на 27 години, омъжена с 1 дете на 5години, работя в Държавни детски ясли.

Като цяло никога не съм била от слабите момичета, винаги съм имала по някой килограм от горе. Забременях на 60кг. и родих на 72кг., съвсем нормални килограми за една бременност. Кърмех момченцето си и виждах, че прекалявам с храната, но се успокоявах, че това е в името на детето и така постъпват добрите майки, като не се лишават от нищо за по-добра кърма. Неусетно за 1 година качих още 20кг. и достигнах тегло от 92кг.,...

без да ми прави впечатление си стоях така преливаща от мазнини навсякъде. Тук ще кажа, че не бях повлияна от стреса, а от безумното ядене на всичко, което виждах през целия ден, продължавайки и нощем с много кроасани и шоколад.

Хранейки се неограничено за миг не се сетих за фамилната ми обремененост от диабет( мама, баба и леля). Вместо вода пиех Кока Кола, по 5 кутии на ден. Така след още 3 години аз вече не приличах на младо момиче, а на лелка.

3-35022014

Изобщо нищо не правех по въпроса да свалям килограми, живеех в емоционална дупка и си казвах така ще си стоя, щом апетита ми е неограничен.

През цялото време слушах упреци от колектива в работата ми, че съм млада и трябва да нося дрехи различни от анцузи,  широки тениски и е време да отслабвам, защото ще се разболея.

Получавах неодобрение и от съпругът ми, който ми казваше, че на нищо не приличам и изглеждам в краката, като Бербатов.

Дойде и момента, в който почнаха да ми честитят за това, че съм решила да имам второ дете, а аз не бях бременна.

Шефката ми дори ми каза, че съм бременна поне в 6-тия месец и трябва да призная, за да помисли за моя заместничка. Аз отричах и много се натъжих от този факт, че изглеждам като бременна.

Един ден решихме със сестра ми да отидем тя да си купи дрехи. Аз влязох в магазина за бельо и поисках боди. Продавачката ме погледна и каза, че в моето състояние не бива да нося боди, че може да навреди на бебето и много мило ме отпрати в магазина за бременни. Прибрах се и плаках цяла нощ.

Вече бях мн. ядосана на себе си и се разрових в Интернет да си потърся някакъв вариант за отслабване и попаднах на разделното хранене и добрите резултати от него, така започнах да се храня разделно. Сутрин пиех по чаша кафе или чай, без подсладител. Захарта ми липсваше осезаемо и ми беше изключително трудно да се боря със себе си. Към 10 сутринта си хапвах 1 плод по мой избор, без банани. Стомахът ме стържеше ужасно, защото заменях кроасаните и сандвичите с плодове. Обядвах точно в 13ч., а обядът ми включваше риба, пилешко, яйца, кашкавал, гарнирaни по отделно с много сурови зеленчуци, които овкусявах само със зехтин, нито грам сол. Ще си призная, че отначало ми беше много трудно и мазното много ми липсваше, като  30 минути след обяда аз поемах вода и така до вечерта пиех по 3литра. В късният след обяд си позволявах фреш, или плод по избор. Вечерях в 19ч, половината на това, което съм поела на обяд с малка глезотия - парче тъмен шоколад. Следваха много безсънни нощи от глад, защото за моят предишен начин на хранете, това си беше мъчение. Така си бях нагласила мисленето, че не се изкушавах дa наруша режима, дори ми се е случвало да си говоря сама през нощта.- "Лягай утре е нов ден, ти се справяш отлично, ще постигнеш резултатите- само не се предавай!"  Волята надделя над апетита и започнах да се справям някак си и следващите дни в които хапвах и варива, с много салата и хляб по 1 филия пълнозърнес, само на обяд. От менюто бяха изключени всички тестени и пържени храни. Отказвах дребни почерпки, като торти и бонбони и ето, че резултатите не закъсняха.

2-35022014Реших да изненадам семейството си, като отидох за празниците до Видин, моят роден град, но преди това се премерих и тежах 57кг, като се оказа, че съм свалила за 2 месеца и половина - 35кг. На вратата ме посрещна майка ми и с голям ужас в очите и едва сдържаща сълзите си. Започна голям разпит и веднага се искаше признание от мен дали не съм се разболяла от най-лошата болест- Рак и да взимаме мерки незабавно. Баба ни, която ме е отгледала беше убедена, че съм пила от рекламните хапчета за отслабване и тези резултати не са от разделното хранене. Аз подробно обясних какво означава разделно хранене, че не се гладува и от тук на татък възнамерявам да живея така. В моя чест се готвеха най-различни манджи, които аз подминавах с лекота и следвах моя режим. Те не бяха доволни от това, че съм така изпосталяла физически според тях.

Започнах да получавам много поздравления вече и от колектива и написах режима си на листове, които раздадох на всички желаещи да отслабнат.

Не знам защо, но почти никой не разбра как може да ядеш всичко в малки количества и да слабееш, но тук вече волята и силното желание за победа надделяха. И аз не знам как изобщо започнах да следвам някакви правила - това е било моментно усещане, което аз улових. Знам само, че ако някога напълнея отново, което няма да допусна, отново ще премина към тази борба със себе си. Всички казват, че е по важна душата от тялото, но повярвайте когато отидете на интервю за работа, никой не гледа душата.. Сега се усещам здрава и красива, благодарение на постигнатите резултати.

Започнах да посещавам World Class Spa & Fitness, където се запознах с много позитивни хора, които ме подкрепят и ми помагат да стягам тялото си, защото загубата на 35 кг. е сериозна и кожата увисва. Дадох и жертви на отслабването- ужасен бюст и купища стрии. Но когато лазерите станат по-достъпни ще започна процедури, а бюста смятам да стегна с много тренировки. Начинаеща съм още, но няма да се откажа в името на още по здраво тяло. Година и половина след като свалих килограмите, аз продължавам да се храня разделно. Желая успех на всички, които се нуждаят,  да бъдат упорити и резултатите няма да закъснеят.

Виолета Драганова
MARKETING DIRECTOR
+359888462700
www.worldclass-bg.com
София °C
  21.11.2017 Ferienhaus Ostsee
Bulgarian English French German Italian Japanese Romanian Russian Serbian

Купете онлайн

Събития

<< Ноември 2017 >> 
 По  Вт  Ср  Че  Пе  Съ  Не 
    1  2  3  4  5
  6  7  8  9101112
13141516171819
20212223242526
27282930