image image image image image

Бодиформър

bodyformer16

"BODY FORMER" е авторска система от упражнения за стягане на определени мускулни групи, използвайки собствената тежест и уреди, допълнително засилващи ефекта от упражненията. Тренировката е базирана на принципа на HIIT (високо интензивна интервална тренировка). Това е добре познат принцип: редуване на аеробни с анаеробни упражнения. При този тип тренировка се активизират всички функции в тялото и ефектът е поразителен. Аеробните упражнения засилват метаболизма, което води до намаляване на теглото. Засилва се и издръжливостта. Целта на анаеробните упражнения е стягане на мускулатурата.

София °C
  21.07.2017 Ferienhaus Ostsee
Bulgarian English French German Italian Japanese Romanian Russian Serbian

Купете онлайн

Събития

<< Юли 2017 >> 
 По  Вт  Ср  Че  Пе  Съ  Не 
       1  2
  3  4  5  6  7  8  9
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31